קבב ירקות בגריל
Kabobs ירקות בגריל נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 193 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותרימו פלפל, תירס, שיפודי מתכת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. נסו קבב ירקות בגריל, קבב פירות וירקות בגריל, ו עוף בגריל-קבב ירקות (מתכונים דומים).
הוראות
אם משתמשים במבוק או שיפודי עץ, להשרות במים במשך 30 דקות לפני השימוש כדי למנוע שריפה.
מערבבים תיבול טאקו ורוטב. חוט הנותרים מרכיבים, לסירוגין ירקות, על 2 שיפודים, משאיר מקום בין חתיכות.
תערובת רוטב מברשת על ירקות.
קבבים מכסים וגריל מעל גחלים בינוניות 4 אינץ ' מחום 25 עד 30 דקות, מסתובבים בתדירות גבוהה ומצחצחים עם רוטב, עד שהירקות רכים.