קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות8
ציון בריאות13
מגזין

קבבוני עוף בגריל מעל מק מטורף בניחוח לימון.

קבבוני עוף בגריל מעל מק מטורף בניחוח לימון.
קבבוני עוף בגריל מעל מק מטורף בניחוח לימון איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 164 קלוריות, 21 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד גם כמנה עיקרית במחיר סביר. זה מושלם עבור הרביעי ביולי. גשו לסופר וקנו שמן זית, חצאי חזה עוף, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כמו קינוח. ו 2 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 45 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 53%, המנה הזו טובה. נסו עוף צלוי בניחוח מרווה עם לימון בגריל, קבבוני עוף דיז'ון לימון בגריל, ו קבבוני בקר מבושמים כמון (מתכונים דומים).

הוראות

1
להכנת קבבוני עוף, הניחו נתחי עוף בקערת זכוכית גדולה. חצאי פטריות לאורכם ומשלבים עם עוף.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
2
מוסיפים 5 כפות רוטב לסלט. מערבבים בעדינות אך היטב. מכסים ומקררים 1 עד 2 שעות, תוך ערבוב פעם או פעמיים.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
3
השחילו 8 שיפודים, לסירוגין 3 נתחי עוף ו -2 חצאי פטריות (אם משתמשים בשיפודי עץ משרים במים קרים למשך 30 דקות לפני השימוש).
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3 כוסות צוף אגסים3 כוסות צוף אגסים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
4
מניחים קבבוני על גריל מחומם. צולים 5 דקות או עד שהצד התחתון של העוף חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
מברישים קבבוני עם רוטב הסלט שנותר 1 כף. הופכים וצולים על הגריל במשך 3 עד 5 דקות או עד שהעוף שחום היטב ומבושל. זמן הבישול ישתנה. לבדיקה חותכים לנתח עוף כדי לוודא שהוא לא גולמי במרכז.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
להכנת מק מטורף בניחוח לימון, הכינו מק מטורף לפי ההוראות. בינתיים מחממים שמן במחבת קטנה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
7
מוסיפים שום ומבשלים על אש בינונית במשך 3 עד 5 דקות או עד שהשום רך, אך לא שחום.
מרכיבים שתצטרך
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
8
מסננים מק מטורף וחוזרים לסיר בו התבשל. מערבבים פנימה שום וכל השמן שנותר.
מרכיבים שתצטרך
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
9
מוסיפים קליפת לימון, מיץ לימון ואפונה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
אגסי בארטלט או ד'אנג'ואגסי בארטלט או ד'אנג'ו
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
10
הוסף מרק. מבשלים במשך 5 דקות לחימום. מערבבים בצל ירוק, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
11
מוסיפים עגבניות וזורקים בעדינות כדי לערבב פנימה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות