קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות8
ציון בריאות13
מגזין

קבבוני עוף בגריל מעל מק מטורף בניחוח לימון.

קבבוני עוף בגריל מעל מק מטורף בניחוח לימון.
קבבוני עוף בגריל מעל מק מטורף בניחוח לימון איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 164 קלוריות, 21 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד גם כמנה עיקרית במחיר סביר. זה מושלם עבור הרביעי ביולי. גשו לסופר וקנו שמן זית, חצאי חזה עוף, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כמו קינוח. ו 2 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 45 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 53%, המנה הזו טובה. נסו עוף צלוי בניחוח מרווה עם לימון בגריל, קבבוני עוף דיז'ון לימון בגריל, ו קבבוני בקר מבושמים כמון (מתכונים דומים).

הוראות

1
להכנת קבבוני עוף, הניחו נתחי עוף בקערת זכוכית גדולה. חצאי פטריות לאורכם ומשלבים עם עוף.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מוסיפים 5 כפות רוטב לסלט. מערבבים בעדינות אך היטב. מכסים ומקררים 1 עד 2 שעות, תוך ערבוב פעם או פעמיים.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
3
השחילו 8 שיפודים, לסירוגין 3 נתחי עוף ו -2 חצאי פטריות (אם משתמשים בשיפודי עץ משרים במים קרים למשך 30 דקות לפני השימוש).
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
4
מניחים קבבוני על גריל מחומם. צולים 5 דקות או עד שהצד התחתון של העוף חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
5
מברישים קבבוני עם רוטב הסלט שנותר 1 כף. הופכים וצולים על הגריל במשך 3 עד 5 דקות או עד שהעוף שחום היטב ומבושל. זמן הבישול ישתנה. לבדיקה חותכים לנתח עוף כדי לוודא שהוא לא גולמי במרכז.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
6
להכנת מק מטורף בניחוח לימון, הכינו מק מטורף לפי ההוראות. בינתיים מחממים שמן במחבת קטנה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
7
מוסיפים שום ומבשלים על אש בינונית במשך 3 עד 5 דקות או עד שהשום רך, אך לא שחום.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
8
מסננים מק מטורף וחוזרים לסיר בו התבשל. מערבבים פנימה שום וכל השמן שנותר.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
9
מוסיפים קליפת לימון, מיץ לימון ואפונה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
10
הוסף מרק. מבשלים במשך 5 דקות לחימום. מערבבים בצל ירוק, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
11
מוסיפים עגבניות וזורקים בעדינות כדי לערבב פנימה.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים