קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות1
מגזין

קוויאר Hiziki עם לימון טופו קרם ועירית

קוויאר Hiziki עם לימון טופו קרם ועירית
קוויאר Hiziki עם קרם טופו לימון עירית עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 58 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, אצות היזיקי, שמן שומשום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: Bucatini With Meyer Lemon Cream and Chives, טופו משי עם עירית בסגנון יפני, ו כרובית עם עירית ולימון.

הוראות

1
כדי להכין קוויאר, מניחים אצות בקערה גדולה; מכסים במים חמים עד 2 סנטימטרים מעל אצות. לכסות ולתת לעמוד 30 דקות או עד רך.
מרכיבים שתצטרך
אצותאצות
קוויארקוויאר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
ניקוז. יש לשטוף במים קרים, ולנקז.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
מניחים אצות במעבד מזון; לעבד עד טחון.
מרכיבים שתצטרך
אצותאצות
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
4
שמני חום במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
להוסיף אצות; לבשל 3 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
אצותאצות
6
מוסיפים 2/3 כוס מים, רוטב סויה ושום; מביאים לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים 6 דקות או עד הנוזל מתאדה.
מרכיבים שתצטרך
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
שום גויה®שום גויה®
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
7
כדי להכין את המרכיבים הנותרים, לקלף לימון, לחתוך לאורכו לתוך 6 פלחי.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
8
חותכים כל חציית טריז ל 8 חתיכות להניב 48 משולשים.
9
מניחים 1 כפית קוויאר אצות על כל קרקר.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה
אצותאצות
קוויארקוויאר
10
מניחים קרם טופו לימון בשקית ניילון zip-top קטנה; חותם. חותכים חור קטן ב 1 פינת התיק; צינור על 1/2 כפית קרם טופו על כל קרקר.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה
שמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננתשמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננת
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
11
מניחים 1 משולש לימון, 1 חתיכת צ ' ייב, ו 1 חתיכת גזר על כל קרקר.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה
גב שומן חזירגב שומן חזיר
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט