קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות16
ציון בריאות3
מגזין

קולסלאו לילה

קולסלאו לילה
צריכים תוספת ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וטבעונית ? קולסלאו לילה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 45 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -2 גרם שומן . תמורת 24 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה משרת 16. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. זה יהיה להיט באירוע הרביעי של יולי שלך. אם יש לך זרעי סלרי, סוכר, גזר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 37% . הציון הזה לא כל כך גדול. נסו קולסלאו בסגנון הודי , קולסלאו אסייתי עם סלמון אפוי וקולסלאו ליים כוסברה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את ארבעת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
2
מפזרים סוכר; לְהַפְרִישׁ. בסיר גדול מערבבים את מרכיבי הרוטב; להביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
עם שקדים (1.45 אונקיות כל אחד), קצוציםעם שקדים (1.45 אונקיות כל אחד), קצוצים
ציוד שתשתמש בו
450 גרם תפוחי אדמה אדומים קטנים, חתוכים לקוביות של 2.5 ס"מ450 גרם תפוחי אדמה אדומים קטנים, חתוכים לקוביות של 2.5 ס"מ
3
מסירים מהאש ויוצקים על ירקות; לזרוק למעיל. מכסים ומכניסים למקרר ללילה. מערבבים היטב לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
4
מגישים עם כף מחוררת.
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות