קורדון בלו עוף ביתי
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו קורדון בלו עוף ביתי. מנה אחת מכילה 679 קלוריות, 54 גרם חלבון, ו 41 גרם שומן. מתכון זה משמש 2. המתכון הזה מכסה 29% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו חמאה, פפריקה, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בפירורי הלחם היבשים תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם גלוטן חלב חינם קוקוס עוגות כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 61%. הציון הזה די טוב. נסו עוף קורדון בלו, עוף קורדון בלו, ו עוף קורדון בלו (מתכונים דומים).
הוראות
משטחים עוף ל-1/4 אינץ'. עובי; מעל כל אחד חזיר וגבינה.
מגלגלים ותוחבים קצוות; מאובטח בעזרת קיסמים.
מניחים חמאה בקערה רדודה. בקערה רדודה אחרת שלבו את פירורי הלחם, המלח והפפריקה. טובלים עוף בחמאה ואז מגלגלים בתערובת פירורים.
מעבירים ל -8 אינץ ' משומן. תבנית אפייה מרובעת.
אופים בחום של 350 מעלות למשך 40-45 דקות או עד שהעוף כבר לא ורוד. מחק קיסמים.