קיווי - לימונדה ספריצר
קיווי-לימונדה ספריצר יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 236 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן כל 30, ותפריט טבעוני. לך לחנות ותביא קיווי, משקה לימון-ליים, לימונדה מרוכזת, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 40%. מתכונים דומים: לימונדה תפוז ספריצר, מנגו קיווי לימונדה ארטיקים, ו אבטיח לימונדה עם קיווי Splash.
הוראות
חותכים קיווי לחתיכות. לעבד חתיכות פירות ולימונדה להתרכז במעבד מזון עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים.
יוצקים תערובת דרך מסננת רשת לתוך קנקן, להשליך מוצקים. מערבבים במשקה רך לימון ליים רק לפני ההגשה.
תות-קיווי - לימונדה ספריצר: תהליך 2 כוסות תותים טריים; 4 קיווי, קלופים וחותכים לחתיכות; ו 1 (12-אונקיה) יכול להתרכז לימונדה קפואה, מופשר, במעבד מזון עד חלקה, עצירה כדי לגרד את הצדדים. המשך לפי ההוראות.