קייל טאבולה

קייל tabbouleh הוא lacto אובו צמחוני ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 261 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן למנה. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של מזון המזרח התיכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם יש לכם חסת פנינה לתינוקות, כרוב, נענע, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: כרוב מלפפון Tabbouleh, כרוב קנבוס Tabbouleh, ו כרוב וסלט קינואה טאבולה.