קינואה ואורז בר ממולאים סקווש

Quinoan ואורז בר ממולא סקווש נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 483 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-3 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו דלעת, מיץ תפוזים, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו Quinoan ואורז בר ממולא סקווש, אורז בר ממולא סקווש, ו תפוחים אפויים ממולאים אורז בר וקינואה (מתכונים דומים).