קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות1
ציון בריאות35
מטבחיםמקסיקני
מתכונים קשורים
מאפינס תירס סלסה
כריכי מועדון בגריל
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
קינואה סופר טאקו
המתכון קינואה סופר טאקו יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בערך 20 דקות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 1 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 820 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן למנה. אם יש לכם רוטב חלפיניו טבסקו, קינואה, פלחי לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קינואה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קינואה כקינוח. מתכונים דומים: טאקו שרימפס סופר פשוט, טאקו שרימפס סופר פשוט, ו סופר קל בישול איטי טאקו עוף.
מרכיבים
3![טורטיות תירס]()
טורטיות תירס591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חסה קרועה (אופציונלית)]()
חסה קרועה (אופציונלית)3![פלחי ליים]()
פלחי ליים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![queso פרסקו (אופציונלי)]()
queso פרסקו (אופציונלי)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות]()
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שעועית מטוגנת]()
שעועית מטוגנת1![רומה עגבנייה]()
רומה עגבנייה12 כפיות אבקת שום![שומן שמנת חמוצה חינם (אופציונלי)]()
שומן שמנת חמוצה חינם (אופציונלי)1דאש![רוטב חלפיניו טבסקו]()
רוטב חלפיניו טבסקו
טורטיות תירס591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חסה קרועה (אופציונלית)3
פלחי ליים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
queso פרסקו (אופציונלי)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שעועית מטוגנת1
רומה עגבנייה12 כפיות אבקת שום
שומן שמנת חמוצה חינם (אופציונלי)1דאש
רוטב חלפיניו טבסקויין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם בחירה מצוינת למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. אתה יכול לנסות הפסגה חץ וקשת Willamette עמק פינו נואר. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.9 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 40 דולר לבקבוק.
