קינואה עם שום קלוי, עגבניות ותרד

קינואה עם שום קלוי, עגבניות, תרד עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 129 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם ראש שום, פלפל, קינואהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: קינואה עם שום קלוי, עגבניות ותרד, קינואה עם שום קלוי, עגבניות, תרד וצנוברים, ו פסטה עם תרד טרי, עגבניות ושום קלוי.