מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 205 קלוריות. והוא יספק כ 18 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קרקרים דבש גרהם, חלב, תערובת פודינג מיידית vanillan, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו קינוח שוקולד אקלר, קינוח שוקולד אקלר, ו שוקולד אקלר גרהם קינוח (מתכונים דומים).
הוראות
1
סדר 7 1/2 סדינים קרקר גרהם בתחתית צלחת אפייה 13 x 9 אינץ ' מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים שלמים של גרהם, שבורים לחתיכות גדולות
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
2
שלב 3 כוסות חלב, תערובת פודינג, גבינת שמנת בקערה גדולה, והכה במהירות נמוכה של מיקסר 1 דקה או עד עבה. מקפלים פנימה ציפוי מוקצף.