קיץ ירקות מוקפץ ומטגנים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל קיץ ירקות מוקפץ. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 409 קלוריות. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-326 היו אומרים שזה פגע במקום. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לכם חומץ אורז לא מלוח, שן שום, מלח כשר ופלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו בקר וברוקולי מוקפץ, עוף וברוקולי מוקפץ, ו בקר וכרוב מערבבים ומטגנים (מתכונים דומים).