קיש סרטנים מנצח
אם יש לך בערך שעה ו-10 דקות לבלות במטבח, קיש סרטנים מנצח עשוי להיות מתכון פסקטארי נהדר לנסות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -19 גרם חלבון , 27 גרם שומן , ובסך הכל 372 קלוריות . מתאים ל-8 מנות. , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש בשר סרטנים, גבינה שוויצרית, קמח ומיונז. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזו. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 47% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו עוגת לימון זוכת הפרסים של דודתי לוסיל , קיש משחת עלים וקיש אספרגוס .
הוראות
בקערה גדולה מערבבים את המיונז, הקמח, הביצים והחלב. מערבבים פנימה את הסרטן, הבצל, הפטרוזיליה והגבינה. כף לתוך קליפת הבצק.
אופים בחום של 350 מעלות למשך שעה או עד שסכין הננעצת ליד המרכז יוצא נקי.