קיש עגבניות ואספרגוס המיובשים של סטיב

קיש העגבניות והאספרגוס המיובשים של סטיב יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 324 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מתכון זה מ Allrecipes יש 9 אוהדים. אם יש לך מלח ופלפל טחון, אגוז מוסקט, ביצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו קיש עגבניות ואספרגוס המיובשים של סטיב, קיש תרד עם עגבניות מיובשות, ו פסטה ארטישוק ושמש עגבניות מיובשות (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C). תתאים את קרום הפאי לצלחת פאי בעומק 9 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

קרום עוגה

ציוד שתשתמש בו

תנור

אופים את הקרום בתנור שחומם מראש עד שרק מתחיל להשחים על הקצה, כ -10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

קרום

ציוד שתשתמש בו

תנור

תן לקרום להתקרר.

מרכיבים שתצטרך

קרום

להעלות את טמפרטורת התנור ל 400 מעלות F (205 מעלות C).

ציוד שתשתמש בו

תנור

ממיסים חמאה במחבת גדולה על אש בינונית. מבשלים חתיכות אספרגוס ועגבניות מיובשות בחמאה חמה, ערבוב לעתים קרובות, עד אספרגוס הוא רך וירוק בהיר, על 10 דקות; תערובת העונה עם מלח ופלפל שחור.

מרכיבים שתצטרך

מלח ופלפל