קיש עם כרישה, פטריות ובטטה עשוי להיות בדיוק המתכון הים תיכוני שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 276 קלוריות, 8 גרם חלבון ו-22 גרם שומן. מתאים ל-6 ומחירו 92 סנט למנה מנות. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. זה עובד הכי טוב בתור מתאמנות, והוא נעשה תוך שעה ו-35 דקות בערך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, צמחונית לקטו אובו ותזונה ראשונית. אם יש לך גבינת אסיאגו, בצל, שמנת ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. 15 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 38%. הציון הזה לא כל כך גדול. קיש עם כרישה, פטריות ובטטה, בטטה אפיית פעמיים עם כרישה ונקניק ופסטה מרובה גרגירים עם בטטה וכרישה דומות מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
מחממים תנור ל-350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). משמנים תבנית פאי בגודל 9 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מחממים שמן זית במחבת על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
3
להוסיף בצל; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשה
4
מוסיפים טימין, כרישה ופטריות; מבשלים ומערבבים עד שהבצל מוכן, 5 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
טורטיות קמח טריות, להגשה
עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
5
מוסיפים בטטה; מבשלים ומערבבים עד שהבטטה רכה, כ-15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
6
מניחים את התערובת בתבנית פשטידה מוכנה.
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
7
מערבבים ביצים, שמנת חמוצה, מלח ושמנת במעבד מזון; דופק עד לקבלת תערובת חלקה.
יין מבעבע, שמפניה ובורדו הם הבחירות המובילות שלי לקיש. גם אם אתם לא מכינים מימוזות, יין מבעבע הוא נהדר עם ביצים משתי סיבות. האחת, אם אתם אוכלים ביצים מוקדם ביום, ביין מבעבע יש פחות אלכוהול. שנית, הוא מנקה את החך, וזה חשוב מכיוון שידוע שחלמון מצפה את החך. אתה יכול לנסות את Schmitt Sohne Riesling Spatlese. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-11 דולר לבקבוק.
Schmitt Sohne ריזלינג Spatlese
לריזלינג הבשיל הזה יש טעמי פירות מופקים מאוד של משמשים ואפרסקים יחד עם חומציות מספקת כדי לתת לו תחושת פה מוצקה ועסיסית. מעולה בפני עצמו או להשלמת גבינות רכות או כחולות, אוכל בסגנון עשיר יותר עם רטבים ומנות אסייתיות. אלכוהול: 7.5-8.5% בנפח