קושימומחה
מוכן ב1 ש, 55 דק.
מנות4
ציון בריאות37
מגזין

קישואים ממולאים טלה של משפחת מלאס (קוסה)

קישואים ממולאים טלה של משפחת מלאס (קוסה)
קישואים ממולאים טלה משפחת מלאס (קוסה) יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 4 . מנה אחת מכילה 606 קלוריות, 26 גרם חלבון, ו 35 גרם שומן. 15 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו קישואים, קינמון הקרקע, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב קינמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיתולי קינמון כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 55 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 83%. הציון הזה נהדר. נסו מתאבן קישואים שום (מוטבל קוסה), קוסה לבנונית (דלעת צהובה ממולאת), ו פיקניק ממולא: עגבניות ממולאות טונאן וארטישוק, פלפל אדום, קישואים ממולאים בפטאן ואפונת חומוס, תפוחי מקינטוש ממולאים אגוזים וסוכר חום (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים כל קישואים לשניים ומשתמשים בסכין דקה וחדה כדי לחלול כל חלק, להסיר את הזרעים ולהשאיר מעטפת עגולה בגודל 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
קישואיםקישואים
זרעיםזרעים
ציוד שתשתמש בו
סכיןסכין
2
שלב עגבניות עם מיץ, רסק עגבניות, 3/4 כוס מים וקינמון בתנור הולנדי גדול ובטוח לתנור. מביאים לרתיחה על אש בינונית; מבשלים עד סמיך, כ -20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות במיץעגבניות במיץ
רסק עגבניותרסק עגבניות
קינמוןקינמון
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
תנורתנור
3
מחממים 1 כף שמן זית במחבת קטנה. מערבבים בצל; מבשלים עד שהם רכים, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
שלב בקערה גדולה בצל מבושל, כבש, אורז, 2 כפות שמן זית, 1/2 כוס מים, נענע מיובשת ומלח.
מרכיבים שתצטרך
מנטה מיובשתמנטה מיובשת
שמן זיתשמן זית
בצלבצל
מיםמים
כבשכבש
אורזאורז
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מערבבים היטב. ממלאים קלות את תערובת הטלה לקטעי קישואים חלולים.
מרכיבים שתצטרך
קישואיםקישואים
כבשכבש
6
מניחים קישואים ממולאים ברוטב עגבניות רותח.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
קישואיםקישואים
7
מכסים את הסיר ומניחים בתנור שחומם מראש. מבשלים עד שהאורז רך, בערך 1 שעה. אם הרוטב דק מאוד, מבשלים על הכיריים עד לקבלת עקביות רצויה. להגשה, פורסים לסיבובי 1 אינץ ' ומעליהם רוטב עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
רוטברוטב
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
סירסיר