קישואים עם פטה, אגוזי מלך ושמיר

קישואים עם פטה, אגוזי מלך ושמיר נטול גלוטן,, ידידותי למפת מזון וצמחוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 234 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 21 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. לכו לחנות ותרימו פלפל, שמן זית כתית מעולה, מלח ים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: קישואים Keftedes עם Fetan ו שמיר, קישואים Keftedes עם Fetan ו שמיר, ו קישואים, פטה ומאפינס שמיר.