קישואים קבוצ'ה, Idiazabal, ו סופלה הרב

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Kabocha סקווש, Idiazabal, ו סופלה עשב. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 233 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן זית, קמח אורז, עשבי תיבולוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: Kabocha סקווש קארי אדום, דלעת קבוצ'ה מצופה, ו סקווש קבוצ'ה בטעם סויה.