קושירגיל
מוכן ב22 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

קישואים קלויים ועגבניות

קישואים קלויים ועגבניות
קישואים קלויים ועגבניות עשויים להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 6 . מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 43 קלוריות. אם יש לכם שמן זית, בצל מוקפץ מראש, עגבניות ענבים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 22 דקות. וזה די טוב. נסו עגבניות צלויות בצל וקישואים, אטריות קישואים עם עגבניות קלויות, ו סיבובי קישואים עם עגבניות קלויות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 50
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
שלב הראשון 6 מרכיבים; לזרוק היטב.
3
מניחים על תבנית אפייה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
4
אופים ב 500 במשך 18 דקות או עד ירקות רכים משחימים קלות, ערבוב לאחר 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
מוסיף בזיליקום לירקות קלויים; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות