קישואים קלויים ועגבניות
קישואים קלויים ועגבניות עשויים להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 6 . מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 43 קלוריות. אם יש לכם שמן זית, בצל מוקפץ מראש, עגבניות ענבים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 22 דקות. וזה די טוב. נסו עגבניות צלויות בצל וקישואים, אטריות קישואים עם עגבניות קלויות, ו סיבובי קישואים עם עגבניות קלויות (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 6 מרכיבים; לזרוק היטב.
מניחים על תבנית אפייה גדולה.
אופים ב 500 במשך 18 דקות או עד ירקות רכים משחימים קלות, ערבוב לאחר 12 דקות.
מוסיף בזיליקום לירקות קלויים; לזרוק בעדינות.