קל אסיה אפוי עוף

עוף אפוי אסיאתי קל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 29 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל של 198 קלוריות. מתכון ידידותי ללא גלוטן, ללא חלב ופודמפה מגיש 6 . 14 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. גשו לסופר וקנו ערמונים מים, רוטב סויה, חצאי חזה עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. עם כפית ציון 59%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: כנפי עוף אסיאתיות אפויות, כנפי עוף אסיאתיות אפויות פריכות, ו אתה תאהב את זה קל לסלט עוף אסייתי.