קושירגיל
מוכן ב21 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
קל לימון פלפל מושחר סלמון
קל לימון פלפל מושחר סלמון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 366 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לכם פלפל, חמאה, אבקת שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 21 דקות. נסו קל לימון פלפל מושחר סלמון, סלמון אפוי בטעם לימון ופלפל, ו לימון-פלפל וסלמון ירקות (מתכונים דומים).
הוראות
תנור2
מקציפים יחד את החמאה, מיץ לימון, פטרוזיליה, אבקת שום, מלח ופלפל. מערבבים את הגרגרים. לטבול את הסלמון לתוך הרוטב כך בצד הבשר מצופה, ולהגדיר על צלחת,
מרכיבים שתצטרך![אבקת שום]()
אבקת שום![מיץ לימון]()
מיץ לימון![פלפל]()
פלפל![פטרוזיליה]()
פטרוזיליה![חמאה]()
חמאה![פלפל]()
פלפל![סלמון]()
סלמון![רצועת קליפת לימון]()
רצועת קליפת לימון![מלח]()
מלח
אבקת שום
מיץ לימון
פלפל
פטרוזיליה
חמאה
פלפל
סלמון
רצועת קליפת לימון
מלחציוד שתשתמש בו![מקציף]()
מקציף
מקציף3
מחממים את שמן הזית במחבת אטומה מעל חום בינוני גבוה. כאשר השמן מתחיל לעשן, להוסיף את הסלמון, הצבת אותו בצד העור לתוך המחבת. לבשל עד הבשר צרוב חום זהוב, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך![שמן זית]()
שמן זית![סלמון]()
סלמון![שמן בישול]()
שמן בישול
שמן זיתסלמון
שמן בישולציוד שתשתמש בו![מחבת]()
מחבת
מחבת
מרכיבים
11 כף אורגנו מיובש![פלפל שחור שלם]()
פלפל שחור שלם22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![נקניקיית ג'ימי דין (אחת חמה, אחת רגילה)]()
נקניקיית ג'ימי דין (אחת חמה, אחת רגילה)1אוראו ממולאים כפולים![פטרוזיליה טרייה קצוצה]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה1חתיכות טופי הית' בר![זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה]()
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה4שרימפס וורידים![מלח ופלפל שחור טחון לפי הטעם]()
מלח ופלפל שחור טחון לפי הטעם22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר4פילה![פילה סלמון]()
פילה סלמון
פלפל שחור שלם22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
נקניקיית ג'ימי דין (אחת חמה, אחת רגילה)1אוראו ממולאים כפולים
פטרוזיליה טרייה קצוצה1חתיכות טופי הית' בר
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה4שרימפס וורידים
מלח ופלפל שחור טחון לפי הטעם22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
מיץ לימון טרי22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר4פילה
פילה סלמוןיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
סלמון עובד ממש טוב עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. אתה יכול לנסות Foley Estate יקב Sta. ריטה הילס שרדונה. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 27 דולר לבקבוק.
