קלדרטה
קלדרטה היא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 1346 קלוריות, 80 גרם חלבון ו 63 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %58 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך פלפלים, עגבניות משומר, גבינת צ'דר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 שעות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-45 היו אומרים שזה פגע במקום. נסו מתכונים דומים.
הוראות בקערה גדולה, לשלב שמן, מלח ופלפל.
מוסיפים בשר ומערבבים למעיל.
בואו מרינדה בטמפרטורת החדר במשך 2 שעות, הפיכת בשר מדי פעם.
מוסיפים חמאה לסיר גדול או תנור הולנדי וממיסים על חום בינוני. כאשר חמאה יש רק נמס, להוסיף jalapeno, בצל ושום ו sauté עד חום בהיר.
מוסיפים בשר למחבת וממשיכים לבשל על אש בינונית עד שהבשר נצרב מכל הצדדים.
מוסיפים רסק עגבניות לסיר ומשלבים עם תערובת הבשר והבצל.
מוסיפים עגבניות מרוסקות, פלפלים אדומים וירוקים, ציר עוף וחמאת בוטנים. לכסות ולתת להתבשל על אש נמוכה במשך 45 דקות, ערבוב מדי פעם.
מוסיפים גבינה, אפונה ופלפל צ ' ילי. מבשלים על אש נמוכה, ערבוב קבוע. כאשר הרוטב התעבה (כ 5 דקות), להסיר מן החום.
מרכיבים מנות :
2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס 1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון 794 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' יכול עגבניות מרוסקות, לא מצוחצח 57 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' גבינת צ'דר מגורדת 414 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר (הוציאו כבד וצוואר) 1 בצל צהוב בינוני, קצוץ אורז לבן מבושל, להגשה 1 אוראו ממולאים כפולים שום, טחון 1 אוראו ממולאים כפולים 2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא 1 פלפל חלפיניו, זרע נבלע, טחון 907 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' בשר עז, חתוך לשני גושים אינץ'. חתכים מהרגל, הכתף והמותן יהיו העדינים ביותר. בשר בקר עגול כבש שניהם תחליפים טובים 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר אפונה ירוקה קפואה, מופשרת 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פלפלים מתוקים גדולים (1 ירוק 1 אדום), קצוץ גס (על 1 אוראו ממולאים כפולים גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם 177 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר חמאת בוטנים חלקה 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה 177 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל צהוב גדול, קצוץ (אודות