קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות6
ציון בריאות32
מגזין

קלדרטה (בשר פיליפיני ונזיד צ'וריסו)

קלדרטה (בשר פיליפיני ונזיד צ'וריסו)
קלדרטה (בשר פיליפיני ונזיד צ'וריסו) הוא תבשיל פיליפיני ללא גלוטן וללא לקטוז מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 652 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 40 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -40 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך תפוחי אדמה, מלח, נקניק צ'וריסו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: תבשיל שעועית מונג פיליפיני, Pakbet של פול קווי (Pinakbet, תבשיל ירקות פיליפיני), ו נזיד בקר לבבי-תבשיל בשר מילוי יכול להתבצע בקלות crockpot שלך.

הוראות

1
מערבבים צ 'אק בשר, צ' וריסו, שום, חומץ, ורוטב סויה במחבת מעל חום בינוני; לבשל ומערבבים עד צ ' אק בשר משחימים ונוזל מצטמצם, כ 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויהרוטב סויה
צ ' וריסוצ ' וריסו
חומץחומץ
שוםשום
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
הסר מהחום.
3
מחממים שמן זית בסיר מעל חום בינוני; מבשלים ומערבבים בצל ופלפל ירוק בשמן החם עד שהבצל שקוף, 5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ירוקפלפל ירוק
שמן זיתשמן זית
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
4
מוסיפים רוטב עגבניות ומבשלים עד שהנוזל מופחת מעט, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
5
מערבבים תערובת בקר-צ ' וריסו לתוך תערובת רוטב עגבניות; מביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך, לכסות את הסיר, ומבשלים במשך 30 עד 40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
צ ' וריסוצ ' וריסו
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
6
מערבבים תפוחי אדמה, אפונה, מלח ופלפל לנזיד; ומבשלים עד שהבשר רך ותפוחי אדמה מבושלים דרך, 20 עד 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
פלפלפלפל
בקרבקר
אפונהאפונה
מלחמלח
תבשילתבשיל
7
הוסף מים במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים