קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות34
מגזין

קליפסו חזיר נ ' גרבנזוס

קליפסו חזיר נ ' גרבנזוס
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? גרבנזוס חזיר קליפסו יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 370 קלוריות, 31 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. אם יש לכם פלפל, אבקת צ'ילי, שמן זית וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בסלסה אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם סלסת תות קינוח כמו קינוח. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני מוצק של 74%. מתכונים דומים: קליפסו בשר חזיר, צלעות חזיר קליפסו ליום השבוע, ו גרבנזוס קון פטיקאס דה סרדו (חומוס עם תבשיל רגלי חזיר).

הוראות

1
מניחים את החזיר בקערה גדולה; מפזרים אבקת צ ' ילי.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
טפטוף עם 1 כף שמן; לזרוק למעיל. במחבת גדולה משחימים חזיר בשמן שנותר על אש בינונית במשך 5-6 דקות או עד שהוא כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
חזירחזיר
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
הסר ושמור על חום.
4
באותה מחבת הקפיצו פלפל אדום ובצל במשך 3-4 דקות או עד שהם פריכים-רכים. מערבבים פנימה את השעועית, הסלסה, המלח והחזיר; מבשלים 3-4 דקות או עד שהם מחוממים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדוםפלפל אדום
שעועיתשעועית
בצלבצל
סלסהסלסה
חזירחזיר
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת