קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות34
מגזין

קלמרי מטוגן עם שום קלוי ואאיולי לימון

קלמרי מטוגן עם שום קלוי ואאיולי לימון
קלמרי מטוגן עם שום קלוי ואאיולי ליים עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 33 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 417 קלוריות. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 6 . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם מלח, שום קלוי ואאיולי ליים, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 73%. נסו שום קלוי ואאיולי לימון, סלט קלמרי מטוגן עם אוכמניות ולימון, ו קלמרי מטוגן חמישה תבלינים עם שומשום וסיד (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים צינורות קלמרי לטבעות בעובי 1/4 אינץ'; מתייבשים עם מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
צינורות דיונוןצינורות דיונון
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
2
מערבבים קמח, מלח ופלפל בצלחת רדודה. טבעות חפירה וזרועות, בקבוצות, בתערובת קמח.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
יוצקים שמן לעומק של 2 אינץ ' לתוך תנור הולנדי; חום עד 36
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
4
מטגנים קלמרי, בקבוצות, 2 דקות או עד הזהב; לנקז על מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 ליטר שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר2 עד 3 ליטר שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
5
מגישים מיד עם שום קלוי וסיד Aoli.
מרכיבים שתצטרך
חמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייהחמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייה
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
6
הערה: אתה יכול להשתמש דיונון קפוא פרוס ארוז ללא זרועות.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 ליטר שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר2 עד 3 ליטר שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר