קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות5
ציון בריאות31
מגזין

קמפבל ® עוף ברוקולי טוויסט

קמפבל ® עוף ברוקולי טוויסט
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל קמפבל® עוף ברוקולי טוויסט. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 22 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 310 קלוריות. אם יש לכם פרח ברוקולי, ציר עוף, קרם מרוכז של מרק ברוקולי® campbell ' s, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו אלפרדו עוף וברוקולי של קמפבל, עוף ברוקולי לימון של Campbell ' s® , ו תבשיל הברוקולי הטעים של קמפבל (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן את הפסטה על פי הוראות החבילה בסיר 3 ליטר, ללא מלח.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
מוסיפים את הברוקולי והגזר במשך 5 הדקות האחרונות של זמן הבישול.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
3
מסננים את הפסטה והירקות היטב במסננת. החזירו את הפסטה והירקות לסיר.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
4
מערבבים את המרק, המניה, אבקת שום, פלפל שחור ועוף בסיר. מבשלים מעל חום בינוני עד התערובת חמה מבעבעת.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובהזיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 צרור גדול של תרד חקלאי, שטוף ומיובש1 צרור גדול של תרד חקלאי, שטוף ומיובש
5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
5
מפזרים את הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל