קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות5
ציון בריאות31
מגזין

קמפבל ® עוף ברוקולי טוויסט

קמפבל ® עוף ברוקולי טוויסט
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל קמפבל® עוף ברוקולי טוויסט. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 22 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 310 קלוריות. אם יש לכם פרח ברוקולי, ציר עוף, קרם מרוכז של מרק ברוקולי® campbell ' s, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו אלפרדו עוף וברוקולי של קמפבל, עוף ברוקולי לימון של Campbell ' s® , ו תבשיל הברוקולי הטעים של קמפבל (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן את הפסטה על פי הוראות החבילה בסיר 3 ליטר, ללא מלח.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים את הברוקולי והגזר במשך 5 הדקות האחרונות של זמן הבישול.
מרכיבים שתצטרך
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3
מסננים את הפסטה והירקות היטב במסננת. החזירו את הפסטה והירקות לסיר.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
4
מערבבים את המרק, המניה, אבקת שום, פלפל שחור ועוף בסיר. מבשלים מעל חום בינוני עד התערובת חמה מבעבעת.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
5
מפזרים את הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'