קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות3
ציון בריאות19
מתכונים קשורים
עוגת מלאך בשכבות דלעת
תבשיל בקר צפון איטלקי
עוגיות אגוזים אוסטריות
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
18 ארוחות שכדאי להכין כשלא בא לך לבשל
17 רעיונות ללא התעסקות כאשר אתה לא יודע מה להכין לארוחת ערב
15 רעיונות פשוטים לארוחת ערב לאכילה בריאה בחיים האמיתיים
15 ירקות חורף שטובים לך ברצינות
מזון דרום אמריקאי מסורתי
מאכלים סקנדינביים מסורתיים
מאכלים מזרח תיכוניים מסורתיים
מאכלים ים תיכוניים מסורתיים
מאכלי ינואר עונתיים ומה לבשל איתם
פירות לאכול בינואר
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידות מזון מתרבויות שונות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
קערת אטריות קארי ירוקה טבעונית
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל טבעוני ירוק קערת אטריות קארי. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 48 גרם של שומן, וסך הכל 605 קלוריות. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לכם משחת קארי, בזיליקום ו / או כוסברה, גזר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב טופו המשרד הנוסף אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר רכות טבעוניות כקינוח. מתכונים דומים: קערת אטריות קארי קוקוס, עוף קוקוס קארי קערת אטריות, ו קערת אטריות Seitan טבעונית.
מרכיבים
0חתיכות טופי הית' בר![שבעה תבלינים]()
שבעה תבלינים1-2 כפות שמן זית כתית מעולה![פרוסות במבוק]()
פרוסות במבוק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בזיליקום קצוץ טרי ו / או כוסברה]()
בזיליקום קצוץ טרי ו / או כוסברה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גזר מגורר]()
גזר מגורר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קרם קוקוס לקישוט (אופציונלי)]()
קרם קוקוס לקישוט (אופציונלי)1![בלוק extra-משרד טופו, חתוך לקוביות]()
בלוק extra-משרד טופו, חתוך לקוביות3ציפורן![שום, קצוץ]()
שום, קצוץ11 כף אורגנו מיובש![משחת קארי ירוקה]()
משחת קארי ירוקה11 כף אורגנו מיובש![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בוטנים מלוחים (אופציונלי)]()
בוטנים מלוחים (אופציונלי)1חבורה![בצל ירוק, חתוך לקוביות]()
בצל ירוק, חתוך לקוביות11 כף אורגנו מיובש![שמן שומשום קלוי]()
שמן שומשום קלוי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תמרי]()
תמרי11 כוס מי פסטה![אטריות אודון]()
אטריות אודון2בצל צהוב בינוני, קצוץ![1/2 כוס צנוברים, קלויים]()
1/2 כוס צנוברים, קלויים
שבעה תבלינים1-2 כפות שמן זית כתית מעולה
פרוסות במבוק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בזיליקום קצוץ טרי ו / או כוסברה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גזר מגורר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קרם קוקוס לקישוט (אופציונלי)1
בלוק extra-משרד טופו, חתוך לקוביות3ציפורן
שום, קצוץ11 כף אורגנו מיובש
משחת קארי ירוקה11 כף אורגנו מיובש
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בוטנים מלוחים (אופציונלי)1חבורה
בצל ירוק, חתוך לקוביות11 כף אורגנו מיובש
שמן שומשום קלוי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תמרי11 כוס מי פסטה
אטריות אודון2בצל צהוב בינוני, קצוץ
1/2 כוס צנוברים, קלוייםיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה ניתן לזווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. כרם היין Chenin Blanc פארק היורה Birichino עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
