קערת ירקות אתיופית

קערית הירקות האתיופית דורשת כ 55 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 190 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך כרוב, גזר, כורכום הקרקע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. . נסו קערת מרק ירקות לטבול, קערת סלט ירקות, ו אחת מכל קערת ירקות ואורז (מתכונים דומים).