קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות13
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

קערת סלט קליפורניה

קערת סלט קליפורניה
קערת סלט קליפורניה היא ללא גלוטן ומספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 29 גרם של שומן, וסך הכל 327 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . גשו לסופר וקנו אבוקדו, זיתים, גבינת צ'דר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. , שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : קליפורניה רול-In-A-קערה סלט, קליפורניה קינואה בול, ו קערת סושי קליפורניה.

הוראות

1
במעבד מזון או בלנדר, מערבבים אבוקדו, מיץ לימון, מיונז, רוטב פלפל חריף, שמן זית, שום ומלח. תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
שום גויה®שום גויה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
בקערה גדולה, לזרוק יחד חסה, גבינת צ 'דר, עגבניות, בצל ירוק, זיתים ירוקים, וצ' יפס תירס. לזרוק עם תערובת רוטב אבוקדו רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
גבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונליגבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונלי
אורז קנילה® אקסטרהאורז קנילה® אקסטרה
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
צ ' יפס תירסצ ' יפס תירס
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה