קערת סלמון ואורז הדר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל סלמון ואורז הדר קערה. מנה אחת מכילה 443 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, דבש, חומץ אורז חום, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב רוטב סויה דל נתרן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג זרעי צ'יה בטטה עם רוטב שוקולד כקינוח. מתכונים דומים: סלמון-קערת אורז זנגביל, סלמון מזוגג וקערת אורז, ו קערת אורז סשימי סלמון.