קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
מגזין

קפה בחר פונדו כמהין

קפה בחר פונדו כמהין
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 320 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לך אפנזלר, אספרגוס, gruyere, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. נסו פונדו זול קל עם תפוחי אדמה Fingerling, לחם צרפתי וירקות נבחרים, פונדו שוקולד & Swissmar ברזל יצוק פונדו סט בגידה, ו ערב פונדו משפחתי {הפונדו האהוב עליי + בגידה!} (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מניחים את היין והשום במחבת ומניחים על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
הוסף את gruyere, appenzeller ו emmenthaler גבינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך
גבינה שוויצריתגבינה שוויצרית
GruyereGruyere
4
בקערה נפרדת, מערבבים יחד את עמילן התירס, ברנדי דובדבנים ומעט מים כדי ליצור תערובת "slurry".
מרכיבים שתצטרך
1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית
2 קורטים ציפורן טחון2 קורטים ציפורן טחון
1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
5
כמו הגבינה מתחילה להמיס בועה, להוסיף את slurry ומערבבים יחד עד צנרת חם וחלק.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
6
למעלה עם אספרגוס מגולח ושמן כמהין.
מרכיבים שתצטרך
שמן כמהיןשמן כמהין
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות