קפוא " יוגונאנה
קפוא " יוגונאנה היא צמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 14 מנות. עם 176 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בננות, מקלות עץ, דגני זהב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 20 דקות. נסו וידוי # 77: אני מכור לפרוזן יוגורט ... יוגורט קפוא יווני, באן-אולה הקפואה!, ו עוגת בוץ קפואה (מתכונים דומים).
הוראות
מכסים גיליון עוגיות בנייר שעווה.
מניחים יוגורט בקערה רדודה.
בזהירות להכניס מקל עץ לתוך סוף לחתוך של כל חצי בננה.
מגלגלים כל בננה ביוגורט ומפזרים דגנים.
להקפיא על 2 שעות או עד המשרד. לכסות בחוזקה ולשמור קפוא.