מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות14
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
שעועית שחורה הכי טובה
מלית אורז בר מאפה
רצועות סטייק מטוגנות עוף
כדורי עוגה בריאים יותר
עוגת פתיתי שלג וניל
סאנדיי בננה קרמל
שיפוץ תפוחי אדמה אפויים פעמיים
דלעת אפויה עם נקניקיות ותפוחים
עוגת פתיתי שלג וניל
צ'ילי עוף עם שעועית לבנה
מתכונים קשורים
רצועות סטייק מטוגנות עוף
צ'ילי עוף עם שעועית לבנה
המבורגרים האולטימטיביים של סלמי
צלעות עם סלסת תירס
מגזין

קפטה (ברביקיו)

קפטה (ברביקיו)
אם יש לך allspice הקרקע, מלח, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. . נסו כיסי Kafta כבש, קציצות קפטה הודו בגריל, ו לבנוני בשר Kafta כלבים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל חיצוני לחום גבוה. אם משתמשים בשיפוד עץ, להשרות במים.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
שיפודי עץשיפודי עץ
גרילגריל
2
בקערה גדולה, מערבבים יחד את הבשר הטחון, בצל, פטרוזיליה, קאיין, allspice, מלח ופלפל עד מעורבב באופן שווה. מחלקים ל 6 חלקים, ולחץ סביב קצה אחד של שיפודים כדי ליצור צורת יומן בעובי 1 אינץ 'ו 6 אינץ' ארוך.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
בשר טחוןבשר טחון
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
פלפל קאיין טחוןפלפל קאיין טחון
פטרוזיליהפטרוזיליה
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
שיפודיםשיפודים
קערהקערה
3
גריל במשך 10 עד 15 דקות, הופך מדי פעם, עד הבשר הוא כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
שעועית שחורה הכי טובה
מלית אורז בר מאפה
רצועות סטייק מטוגנות עוף
כדורי עוגה בריאים יותר
שיפוץ תפוחי אדמה אפויים פעמיים
דלעת אפויה עם נקניקיות ותפוחים
צ'ילי עוף עם שעועית לבנה
עוגיות תלתן
סלט ג'לטין חמוציות-אגנוג
המבורגרים האולטימטיביים של סלמי