קציץ הודו הקל ביותר
קציץ ההודו הקל ביותר עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 446 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לך ביצים, מים מאוד, תערובת מלית לחם מתובל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. . וזה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : הודו קלוי קל ביותר, עוגת סיר "תוצרת בית" הקלה ביותר (או טורקיה) אי פעם!, ו תרנגול ההודו הקל, ללא מהומה..
הוראות
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C). גריז 5 3 / 4x11-מחבת כיכר אינץ'.
בקערה, לערבב את המילוי עם מים חמים, ולתת את התערובת לעמוד במשך 2 דקות כדי להשרות את פירורי הלחם. בקערה אחרת, מערבבים את טורקיה הקרקע עם ביצים מוכות, מלח ופלפל שחור.
מערבבים לתוך המילוי עד משולב היטב. כפית את תערובת כיכר לתוך מחבת מוכן.
אופים בתנור שחומם מראש עד שכבר לא ורוד במרכז, על 1 שעה. מדחום שנקרא מיידית מוכנס למרכז צריך לקרוא לפחות 160 מעלות F (70 מעלות C).
בואו לעמוד 10 דקות לפני ההגשה.