קושיבינוני
מוכן ב41 דק.
מנות8
ציון בריאות9
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
קציצות בשר מקסיקניות עם סלסה טרייה
קציצות בשר מקסיקניות עם סלסן טרי נטול גלוטן, ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 25 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 245 קלוריות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה המקסיקנית הזאת. אם יש לך פלפל חלפיניו, כוסברה, 0% פחות נתרן טאקו תיבול, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. מתכונים דומים: עגבניות טריות סלסה מקסיקנית, אורז מקסיקני וסלט קציצות שעועית, ו קציצות סלמון טריות.
הוראות
1
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה בינונית; מערבבים 1/4 כפית מלח. להפריש עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך![מלח]()
מלח
מלחציוד שתשתמש בו![קערה]()
קערה
קערה2
מערבבים בשר בקר, צ ' ילי ירוק, תיבול טאקו, ונותר 1/4 כפית מלח בקערה גדולה; מערבבים היטב. מחלקים תערובת ל 8 חלקים שווים, בעיצוב כל אחד לתוך פטי 1/2 אינץ ' עבה.
מרכיבים שתצטרך![תערובת תיבול טאקו]()
תערובת תיבול טאקו![פלפל צ ' ילי ירוק]()
פלפל צ ' ילי ירוק![בקר]()
בקר![מלח]()
מלח
תערובת תיבול טאקו
פלפל צ ' ילי ירוק
בקרמלחציוד שתשתמש בו![קערה]()
קערה
קערה3
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני; מחבת מעיל עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך![תרסיס בישול]()
תרסיס בישול
תרסיס בישולציוד שתשתמש בו![מחבת]()
מחבת
מחבת
גבינה
סלסה
מרכיבים
128אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![צ'ילי ירוק קצוץ, מרוקן]()
צ'ילי ירוק קצוץ, מרוקן2(חוֹרֶף)![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![קרקע עגולה]()
קרקע עגולה2(חוֹרֶף)![פלפל jalapeño זרעי טחון (על 1)]()
פלפל jalapeño זרעי טחון (על 1)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי2(חוֹרֶף)![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ1(יכול להיות או להרחיק)![מלח, מחולק]()
מלח, מחולק57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![1/2 כוס preshredded מופחת שומן 4-גבינה מקסיקני תערובת גבינה, מחולק]()
1/2 כוס preshredded מופחת שומן 4-גבינה מקסיקני תערובת גבינה, מחולק35אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![מנות 40%-פחות נתרן טאקו תיבול]()
מנות 40%-פחות נתרן טאקו תיבול4146 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עגבניות קצוץ (על 3 בינוני)]()
עגבניות קצוץ (על 3 בינוני)
צ'ילי ירוק קצוץ, מרוקן2(חוֹרֶף)
כוסברה טרייה קצוצה907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
קרקע עגולה2(חוֹרֶף)
פלפל jalapeño זרעי טחון (על 1)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
מיץ ליים טרי2(חוֹרֶף)
בצל קצוץ1(יכול להיות או להרחיק)
מלח, מחולק57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
1/2 כוס preshredded מופחת שומן 4-גבינה מקסיקני תערובת גבינה, מחולק35אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
מנות 40%-פחות נתרן טאקו תיבול4146 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עגבניות קצוץ (על 3 בינוני)יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני ניתן לזווג עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Teutonic Gamay פינו נואר תערובת 1787 לספירה. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 30 דולר.
