קציצות חזיר מטוגנות בתנור עם סלט תפוחים

קציצות חזיר מטוגנות בתנור עם סלט תפוחים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 368 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו זרעי סלרי, מים, תפוח חמוץ ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב קרקרים מלוחים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קרמל קראק כקינוח. נסו קציצות חזיר מטוגנות בתנור עם שומר-חומוס סלט כרוב מתכון, קציצות חציל מטוגנות בתנור, ו קציצות חזיר צלויות בתנור מתובל (מתכונים דומים).

הוראות

תנור חום 218°. בנדיבות תרסיס 15x10x1 אינץ ' פאן עם ספריי בישול. בין יריעות פלסטיק לעטוף או נייר שעווה, לשטח כל צלע חזיר לבערך 1/4 אינץ ' עובי.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

צלעות חזיר

1 בצל צהוב גדול, חתוך לשמיניות

ציוד שתשתמש בו

בצל צהוב, חתוך לשמיניות

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

בצלחת רדודה, מערבבים קרקרים, תערובת ביסקוויק, פפריקה ופלפל. בצלחת רדודה נוספת, לנצח ביצה ומים. לטבול צלעות חזיר לתוך ביצה, ואז מעיל עם תערובת ביסקוויק. חזור טבילה מצופה חזיר בביצה בתערובת Bisquick.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס