קציצות עוף מתובלות עם אטריות, בזיליקום ומרק

קציצות עוף מתובל עם אטריות, בזיליקום ומרק דורש מסביב 1 שעה ו 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 606 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן כל אחד. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם יש לך חלב, שמן שומשום, ג'ינג'ר שורש בגודל אגודל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו עוף ואטריות במרק מתובל, אטריות קוקוס קישואים וקציצות מתובלות, ו אטריות סובה במרק עוף לימון-ג'ינג'ר (מתכונים דומים).

הוראות

Whizz בצל, ג ' ינג 'ר, צ' ילי, שום, פלפל לבן וחצי גבעולי כוסברה, שורשים (אם משתמשים) ועלים במעבד מזון עד קצוץ דק.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס

2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן

פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט

צרור תרד טרי (בערך

תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים

20 פרוסות זוקיני דקות

ציוד שתשתמש בו

(כגון ביסקוויטים מארי)

מערבבים את החלב ואת פירורי הלחם יחד בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה

2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

ציוד שתשתמש בו

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

מוסיף את תערובת הבצל ועוף לתוך פירורי הלחם, ולאחר מכן עונה. עכשיו, באמת לערבב אני מתכוון לערבב עד שכל העניין הופך משחה ולא גבשושי. אם יש לך מערבל שולחן, ולאחר מכן להשתמש בו במקום הידיים. צורה לתוך כדורים קטנים סביב הגודל של חתיכת 50p.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

20 פרוסות זוקיני דקות

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

מניחים מחבת גדולה או תבשיל על פני חום בינוני, מוסיפים רסס של שמן ואז מטגנים את הכדורים עד צבעוני היטב על 10 דקות. אתה צריך לעשות את זה בקבוצות, הוספת שמן יותר בכל פעם. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

עבור מרק, לשים את המניה לתוך סיר גדול, להביא לרתיחה, ואז מבשלים.

מרכיבים שתצטרך

1 פאונד פסטה פצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של כ-2.5 אינץ' על 2 אינץ' רוחב

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

מוסיפים את שמן שומשום, רוטב דגים, ג ' ינג ' ר, גבעולי כוסברה שנותרו ושורשים, אניס כוכב ו peppercorns. מבשלים, מכוסה, במשך 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'

רוטב דגים

כוס אדמה קפוא, מופשר

צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ

2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן

תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים

מוסיפים את בצל האביב, אטריות וצ ' ילי, אם משתמשים. קח 6 קערות גדולות, ולאחר מכן לחלק את האטריות ביניהם מלקחיים הם הכלי הטוב ביותר. זרוק את כדורי הבשר החמים ואז מצקת במלאי. פיזור עם כוסברה ועלי בזיליקום ואז טאק ב.

מרכיבים שתצטרך

בצל אביב