קציצת סלמון עם זית וחרדל

קציצות סלמון עם זית וחרדל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 460 קלוריות, 51 גר' של חלבון, ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חרדל גרגר גס, זיתים של קלמטן, סטייקים של סלמון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו סלמון צלוי עם חמאת חרדל זית ואורזו, arbi cutlet, איך לעשות arbi cutlet עבור נוורטרי vrat או מהר, ו סלמון שום חרדל אפוי עם רוטב חרדל דבש (מתכונים דומים).