קציר מרק דלעת

מרק דלעת קציר עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 419 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמנת מתוקה, אגוז מוסקט טחון, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב אגוז מוסקט הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מוסקט אוכמניות כקינוח. זה מושלם עבור סתיו. מתכונים דומים: מרק דלעת קציר מתובל, קציר פשטידת דלעת, ו קציר מטבל דלעת.

הוראות

מחממים תנור ל 400 מעלות F (205 מעלות C).

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

חותכים דלעות לשניים ולגרוף את הזרעים. לרסס גיליון עוגיות עם תרסיס בישול שאינו מקל.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים

צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים

48 סוכריות בגודל ביס של Skittles

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

מניחים דלעות, בשר בצד למטה על גיליון עוגיות לצלות עד רך למגע, על 45 דקות.

מרכיבים שתצטרך

צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים

48 סוכריות בגודל ביס של Skittles

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

הסר דלעות מהתנור ולתת מגניב. ברגע הדלעות הם מגניב לגרד בשר מעורות לתוך מעבד מזון. השליכו עורות.

מרכיבים שתצטרך

צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

מוסיף ציר עוף לדלעת ומחית.

מרכיבים שתצטרך

(הוציאו כבד וצוואר)

צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים

יוצקים מרק לסיר גדול ומביאים לרתיחה מעל חום בינוני. מוסיפים שמנת, אגוז מוסקט, מרווה ומלח.

מרכיבים שתצטרך

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)