קציר סתיו פירה

פירה קציר סתיו לוקח בערך שעה מההתחלה ועד הסוף. תמורת 76 סנט למנה , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 4 גרם חלבון , 7 גרם שומן , ובסך הכל 206 קלוריות . והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים. זה יהיה להיט באירוע חג ההודיה שלך. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא פגע במקום. אם יש לכם מלח, פלפל, לפת ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה עובד היטב בתור תוספת זולה מאוד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 47% , שהוא מוצק. פירה קציר , סנדלר קציר סתיו וסלט קציר סתיו דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

מניחים בסיר גדול את תפוחי האדמה, הלפת והפרסניקים ומכסים במים. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 15-20 דקות או עד לריכוך.

מרכיבים שתצטרך

שמן זית, לקלייה

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

לפת

טיפים עגולים לפינה #4

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

לנקז.

מועכים ירקות עם חמאה; מערבבים פנימה את הדלעת, מלח השום, המלח, הפלפל ואגוז המוסקט.

מרכיבים שתצטרך

4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)