קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות18
מגזין

קראוטוויצ'ים לבביים

קראוטוויצ'ים לבביים
קראוטוויץ ' לבבי נטול גלוטן, וראשוני מנה עיקרית. מתכון זה משמש 6. מנה אחת מכילה 567 קלוריות, 26 גרם חלבון, ו 42 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רוטב לסלט רוסי, לחמניות בצל, נקניק כבד, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. מתכונים דומים: מינסטרונה לבבית, פנקייק לבבי, ו צ'ילי לבבי.

הוראות

1
בקערה קטנה קוצצים 1 ביצה; מערבבים פנימה כרוב כבוש ורוטב סלט. קוצצים מחצית מהבצל; מוסיפים לתערובת כרוב כבוש. פורסים את הביצים והבצל שנותרו; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
פריכיות שיפון מתובלות מרוסקות גספריכיות שיפון מתובלות מרוסקות גס
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץכרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
על תחתית הלחמנייה, שכבו את הסלמי, הגבינה, הכבד, החסה, הבצל וכ-1/3 כוס תערובת כרוב כבוש. פורסים את הביצים הנותרות. מעל כל אחד עם הביצים הפרוסות ורוטב סלט נוסף אם רוצים. החלף צמרות לחמניה.
מרכיבים שתצטרך
פריכיות שיפון מתובלות מרוסקות גספריכיות שיפון מתובלות מרוסקות גס
נקניק כבדנקניק כבד
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץכרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
קייל טרי מגוררקייל טרי מגורר
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות