קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות13
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

קרם גבינה קל של מרק ברוקולי

קרם גבינה קל של מרק ברוקולי
קרם גביני קל של מרק ברוקולי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 327 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן למנה. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-7 היו אומרים שזה פגע במקום. לך לחנות ותביא ברוקולי, קרם מרוכז של מרק פטריות, מזון גבינה מעובד, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה מושלם עבור סתיו. . עם כפית ציון 63% המנה הזו מוצקה. נסו קרם גבינה קל של מרק ברוקולי, מרק ברוקולי זול קל, ו מרק ברוקולי זול קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן ברוקולי על פי כיוונים.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
2
מסננים את עודף המים.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
3
מוסיפים קרם של מרק פטריות ופחית חלב לברוקולי. מערבבים וחום ביסודיות על נמוך.
מרכיבים שתצטרך
מרק פטריות מוקרםמרק פטריות מוקרם
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוקשמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק
4
מוסיפים גבינה, ערבוב עד מומס.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
5
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם. מרק הקרם והמהיר שלך מוכן להגיש!
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)