קושימומחה
מוכן ב50 שעות
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

קרנה אסאדה מהבן של רוי צ'וי

קרנה אסאדה מהבן של רוי צ'וי
המתכון קארן אסדה מבנו של רוי צ'וי בלוס אנג' לס יכול לספק את התשוקה הדרום אמריקאית שלך בערך 50 שעות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 26 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 237 קלוריות. אם יש לכם אבקת אנצ'ו צ' ילה, סוכר, באדוויזר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו Carne Asada, Carne Asada, ו Carne Asada (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב את כל החומרים עבור המרינדה בבלנדר או מעבד מזון פירה.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
לשפשף את המרינדה על כל הסטייק ולשרות את הבשר במקרר, מכוסה, לפחות שעה עד 2 ימים.
מרכיבים שתצטרך
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלויבגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומןסטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
3
כאשר אתה מוכן גריל, לחמם את הגריל לחום בינוני, מברשת עם שמן, ומבשלים את הסטייק במשך 10 דקות, עד שהוא נחמד חרוך בצד החיצוני ובינוני בצד הפנימי.
מרכיבים שתצטרך
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומןסטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4
השאר את הבשר במשך 5 עד 10 דקות; ואז לאכול. יאם.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות