קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות7
ציון בריאות7
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
רביולי חומוס עם פסטו בזיליקום ואגוזי לוז
המתכון Chickpea רביולי עם פסטו בזיליקום אגוזי לוז יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 9 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 259 קלוריות. מתאים ל-7 מנות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. אם יש לך מלח כשר, שן שום, שמן זית אקסטרווגין, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכונים דומים: שום + בזיליקום חומוס המבורגרים צמחוניים עם פסטו אבוקדו שמנת, רביולי מהיר עם עגבניות מיובשות, ארוגולה ואגוזי לוז {בגידה}, ו כיכר חומוס עם אגוזי לוז.
הוראות
3
שלב 5 כפות מים, 1 כף שמן, וביצים, ערבוב היטב. עם ריצת מעבד, לאט לשפוך תערובת מים דרך מצנח מזון, עיבוד רק עד הבצק יוצר כדור. להפוך את הבצק על משטח מקומח קלות; ללוש 6 פעמים. לעצב בצק לדיסק. בצק אבק בקלילות עם קמח; לעטוף בניילון נצמד.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
5
מחלקים את הבצק ל -14 חלקים שווים. עבודה עם מנה 1 בכל פעם (לכסות את הבצק שנותר כדי למנוע ייבוש), הקש בצק שטוח.
מרכיבים שתצטרך![]()
6
מגלגלים 2 מנות בצק לתוך 18 x מלבנים 3inch (הפיכת הבצק מדי פעם ולאבק את פני השטח בקלילות עם קמח).
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
9
מניחים 1 גיליון פסטה על משטח עבודה מקומח קלות. כפית על 1 1/2 כפיות מילוי תערובת 1 1/2 אינץ ' מן הקצה השמאלי של גיליון; כפית 1/2 כפיות מילוי תערובת במרווחים 3 אינץ לאורך גיליון. להרטיב את הקצוות בין כל חלק מילוי עם מים; מקום שנותר גיליון פסטה על גבי, לחיצה לאטום.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
12
מניחים רביולי על תבנית אפייה מקומטת קלות (מכסים במגבת לחה כדי למנוע ייבוש). חזור על הנוהל עם שאר חלקי הבצק ומילוי תערובת כדי ליצור רביולי 42.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
16
מניחים רביולי על מגש, לוודא שהם לא חופפים; לכסות ולשמור חם. חזור על הליך עם רביולי שנותר.
מרכיבים שתצטרך![]()
גרקו
מרכיבים
4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עלי בזיליקום ארוזים]()
עלי בזיליקום ארוזים78אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![2/3 כוס חומוס (שעועית חומוס) קמח (על]()
2/3 כוס חומוס (שעועית חומוס) קמח (על1(יכול להיות או להרחיק)![פלפל אדום מרוסק]()
פלפל אדום מרוסק2larges![קרום פאי פירורים (קיבלר)]()
קרום פאי פירורים (קיבלר)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שמן זית extravirgin]()
שמן זית extravirgin2(חוֹרֶף)![שמן זית extravirgin]()
שמן זית extravirgin1586 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן]()
מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן3156 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קמח לכל מטרה (כ -9 אונקיות)]()
קמח לכל מטרה (כ -9 אונקיות)2(חוֹרֶף)![עירית טרייה קצוצה]()
עירית טרייה קצוצה1![שן שום, כתוש]()
שן שום, כתוש1קטן![שן שום]()
שן שום3(חוֹרֶף)![אגוזי לוז קצוצים, קלויים]()
אגוזי לוז קצוצים, קלויים1(יכול להיות או להרחיק)![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1(יכול להיות או להרחיק)![קליפת לימון מגוררת]()
קליפת לימון מגוררת2(חוֹרֶף)![גבינת מסקרפונה]()
גבינת מסקרפונה0(יכול להיות או להרחיק)![מוסקט כולו מגורד]()
מוסקט כולו מגורד28אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![1/4 כוס מגוררת פרמזן טרי-גבינת רג'יאנו]()
1/4 כוס מגוררת פרמזן טרי-גבינת רג'יאנו0(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)1(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)5(חוֹרֶף)![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב6בצל צהוב בינוני, קצוץ![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
עלי בזיליקום ארוזים78אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
2/3 כוס חומוס (שעועית חומוס) קמח (על1(יכול להיות או להרחיק)
פלפל אדום מרוסק2larges
קרום פאי פירורים (קיבלר)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שמן זית extravirgin2(חוֹרֶף)שמן זית extravirgin1586 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן3156 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קמח לכל מטרה (כ -9 אונקיות)2(חוֹרֶף)
עירית טרייה קצוצה1
שן שום, כתוש1קטןשן שום3(חוֹרֶף)
אגוזי לוז קצוצים, קלויים1(יכול להיות או להרחיק)
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1(יכול להיות או להרחיק)
קליפת לימון מגוררת2(חוֹרֶף)
גבינת מסקרפונה0(יכול להיות או להרחיק)
מוסקט כולו מגורד28אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
1/4 כוס מגוררת פרמזן טרי-גבינת רג'יאנו0(יכול להיות או להרחיק)(צינור גדול)1(יכול להיות או להרחיק)(צינור גדול)5(חוֹרֶף)
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב6בצל צהוב בינוני, קצוץפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב