רגל טלה בגריל עם ויניגרט שומנים

רגל טלה בגריל עם ויניגרט עגבניות-שומר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 236 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם רגל טלה butterflied, זרעי שומר, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. עם כפית ציון של 60% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: רגל טלה בגריל Butterflied, רגל טלה בגריל Butterflied, ו רגל טלה בגריל Butterflied.

הוראות

מערבבים שום טחון, רוזמרין קצוץ, אנשובי טחון, זרעי שומר, מלח, ופלפל שחור סדוק טרי בקערה קטנה או במכתש עם עלי. באמצעות כף עץ חסון או עלי, תערובת מחית לתוך הדבק.

מרכיבים שתצטרך

פלפל שחור סדוק

רוטב פלפל לימון

פירורי לחם, כמה חופנים

Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור

שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך

מרגמה ועלי

הסוכריות של Peachie-o

מערבבים בשמן זית כתית מעולה. לשפשף להדביק ביסודיות על שני הצדדים של כבש.

מרכיבים שתצטרך

חופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק

אפונה קלופה, לא חובה

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

מניחים טלה בתבנית זכוכית 15x10x2 אינץ'; מכסים בניילון נצמד ושומרים במקרר בין לילה.

מרכיבים שתצטרך

אפונה קלופה, לא חובה

3/4 כוס בזיליקום טרי טחון

ציוד שתשתמש בו

פלפל אדום, חתוך לשלישים

12 עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות

בואו כבש לעמוד בטמפרטורת החדר 1 שעה לפני צלייה.

מרכיבים שתצטרך

אפונה קלופה, לא חובה

מערבבים זרעי שומר במחבת יבשה קטנה מעל חום בינוני עד ריחני מעט כהה יותר בצבע, על 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פירורי לחם, כמה חופנים

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

העברה לסיר בינוני.

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

מוסיפים עגבניות, זיתים וחומץ. מערבבים בשמן; מתבלים במלח ופלפל שחור טחון. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'

בלילת לחם תירס

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

הכן ברביקיו (חום בינוני-גבוה).

מניחים כבש על מתלה גריל. כיסוי ברביקיו ופתחים פתוחים; טלה גריל עד מדחום מיידי לקרוא מוכנס לתוך רושמי בשר 54° עבור בינוני נדיר, מפנה מדי פעם, על 25 דקות.

מרכיבים שתצטרך

אפונה קלופה, לא חובה

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'