רגלי הודו בסגנון ממפיס-אלטון בראון

צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית ידידותית? רגלי טורקיה בסגנון ממפיס-אלטון בראון יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה זו מכילה סביב 133 גרם חלבון 46 גרם של שומן, וסך הכל 1110 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %45 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-3 היו אומרים שזה פגע במקום. לך לחנות ותביא רוטב ברביקיו, סוכר חום, מלח תיבול, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 10 דקות. מתכונים דומים: תרנגול הודו צלוי של אלטון בראון, Good Eats Turkey Tamales (Alton Brown 2009), ו ביסקוויטים של אלטון בראון.