קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות8
ציון בריאות10
מגזין

רדיצ'יו וקייל בגריל בסגנון כרוב כבוש

רדיצ'יו וקייל בגריל בסגנון כרוב כבוש
כרוב כבוש בסגנון רדיצ'יו בגריל כרוב דורש סביב 55 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 8. צופה בדמות שלך? ואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני, מתכון טבעוני יש 206 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 18 גרם שומן למנה. אם יש לכם מלח ופלפל כשר, שמן זית, זרעי קימל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הרביעי ביולי יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. רק מעטים מאוד אהבו את התוספת הזו. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון מדהים של 43%, שהוא מוצק. נסו רדיצ'יו וקייל בגריל, בסגנון כרוב כבוש, כרוב בלסמי ורדיצ'יו סאוט -, ו סלט יווני רדיצ'יו, קייל ואפרסמון עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
שלב את החומץ, הסוכר, 1 כפית מלח כשר, 1/4 כפית פלפל, קימל, זרעי חרדל, גרגרי ערער ושאלוט בסיר בינוני. מביאים לרתיחה ומבשלים עד שהסוכר והמלח מומסים.
מרכיבים שתצטרך
גרגרי ערערגרגרי ערער
לתיבול בשרלתיבול בשר
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
זרעי קימלזרעי קימל
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
3
מסירים מהאש ומסננים לקערה קטנה ומשליכים את המוצקים.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מחממים את הגריל לגובה.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
5
מברישים את הרדיצ ' יו בשמן קנולה ומתבלים במלח ופלפל. צולים את הצד החתוך כלפי מטה עד להזהבה ומעט חרוך, 2 עד 3 דקות לכל צד. אין לבשל את הרדיצ ' יו לאורך כל הדרך, אלא לשמור על ביס כלשהו.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)
רדיקיו.רדיקיו.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
6
מוציאים מהגריל, פורסים דק ומכניסים לקערה.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
7
מוציאים את הקייל מהמים ומנערים בעדינות כדי להוריד מעט מהמים (כל עודפי מים יעזרו לו לאדות בזמן הצלייה). מתבלים במלח ופלפל ומניחים על הגריל. גריל עד נבול מעט חרוך מכל הצדדים, על 1 דקה לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
כרובכרוב
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
8
מוציאים, פורסים דק ומוסיפים לרדיצ ' יו.
מרכיבים שתצטרך
רדיקיו.רדיקיו.
9
מוסיפים מעט מתערובת החומץ וזורקים לציפוי. זורקים שוב עם שמן זית, מלח ופלפל. טועמים ומוסיפים עוד חומץ אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
10
הניחו לשבת בטמפרטורת החדר למשך 30 דקות כדי לאפשר לטעמים להתמזג.