קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות51
מגזין

רובי אשכולית, אבוקדו, סלט תרד

רובי אשכולית, אבוקדו, סלט תרד
אשכולית אודם, אבוקדו, סלט תרד עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 189 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם אבוקדו בשלים, ג'ינג'ר, אשכולית 3 אודם (1 lb. כל)וקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. וזה מרהיב. מתכונים דומים: מבשלים את הספר: אשכולית אודם, אבוקדו וסלט תרד, ארוגולה וסלט רדיקיו עם אשכולית אודם ושקדים קלויים, ו לבבות של סלט דקל עם אשכוליות אדומות אודם סרטן Dungeness.

הוראות

1
סדר תרד על צלחות סלט. מסדרים סגמנטים אשכוליות ואבוקדו על תרד.
מרכיבים שתצטרך
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
2
מידה 3 כף. מיץ אשכוליות (לשמור כל תוספת לשימושים אחרים) לתוך קערה קטנה לטאטא עם חומץ, רוטב דגים, זנגביל, וסוכר להתמזג. רוטב כפית על סלטים.
מרכיבים שתצטרך
1 אשכולית אדומה, מעולה, חלקים חצויים1 אשכולית אדומה, מעולה, חלקים חצויים
רוטב דגיםרוטב דגים
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
פולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הוונילפולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הווניל
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o