רוטב אורגנו-פטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל רוטב אורגנו-פטה. מנה אחת מכילה 130 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. אם יש לך מים, שן שום, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שומרי משקל סלט יווני עם רוטב פטה אורגנו, סלט תפוחי אדמה יווני עם גבינת פטה, זיתים קלמטן ורוטב אורגנו, ו אספרגוס עם פטן ואורגנו.
הוראות
עיבוד ראשון 7 מרכיבים במעבד מזון עד חלקה. בהדרגה להוסיף שמן בזרם יציב, עיבוד עד חלקה.
להוסיף פלפל, ודופק 3 שניות.
* 3 אונקיות פירורים גבינת פטה ניתן להחליף גבינה מופחתת שומן. 1 כפית אורגנו טרי קצוץ עשוי להיות תחליפים מיובשים.