קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

רוטב אורגנו-פטה

רוטב אורגנו-פטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל רוטב אורגנו-פטה. מנה אחת מכילה 130 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. אם יש לך מים, שן שום, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שומרי משקל סלט יווני עם רוטב פטה אורגנו, סלט תפוחי אדמה יווני עם גבינת פטה, זיתים קלמטן ורוטב אורגנו, ו אספרגוס עם פטן ואורגנו.

הוראות

1
עיבוד ראשון 7 מרכיבים במעבד מזון עד חלקה. בהדרגה להוסיף שמן בזרם יציב, עיבוד עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
חבילות כל אחת) פרוסות דקות של חזיר דלי (24 פרוסות)חבילות כל אחת) פרוסות דקות של חזיר דלי (24 פרוסות)
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
להוסיף פלפל, ודופק 3 שניות.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
3
* 3 אונקיות פירורים גבינת פטה ניתן להחליף גבינה מופחתת שומן. 1 כפית אורגנו טרי קצוץ עשוי להיות תחליפים מיובשים.
מרכיבים שתצטרך
אורגנו טריאורגנו טרי
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת