רוטב אורז

רוטב אורז עשוי להיות המתאבן שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 152 קלוריות. והוא יספק כ 15 מנות. אם יש לכם מרווה, ערמוני מים, אורז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. . נסו רוטב אורז, רוטב אורז טעים, ו רוטב אורז דביק (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים נקניק ובצל במחבת גדולה ועמוקה. מבשלים מעל חום בינוני גבוה עד נקניק מבושל בצל הם שקופים.

מרכיבים שתצטרך

6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מערבבים את האורז, סלרי, נבטים, פטריות, ערמוני מים, תיבול עוף ומרווה. מבשלים עד שכל החומרים מחוממים דרך.

מרכיבים שתצטרך

1 מיכל (7 אונקיות) בצל קצוץ

מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

נבטים

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

אפונה גויה®

כרוב סבוי, או נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ

מניחים רוטב במטלית גבינה גדולה מספיק כדי להחזיק מספיק מלית כדי להתאים בתוך חלל טורקיה. כל רוטב שנותר ניתן לשים בבד גבינה ולהגדיר לאורך טורקיה בצד תוך אפייה כדי לספוג טיפות טורקיה.

מרכיבים שתצטרך

מעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועות